Pensées

Les pensées sont « théoriquement » faites pour nous permettre de réfléchir, d’évaluer une idée, un projet… Cependant, en omettant de vivre dans l’instant présent, nos pensées nous amènent dans le passé et/ou dans le futur, et ce, très souvent sans avoir consciemment décider d’aller dans une direction, plus que dans une autre. Nos pensées deviennent alors automatiques et nous nous laissons porter par elles, comme des Êtres impuissants. Or, c’est tout le contraire. Nous avons la possibilité de choisir nos pensées.  Evidement, ceci nécessite d’être plus présent à soi et de s’entraîner quotidiennement pour dire stop à ces pensées, et laisser la place à des pensées  créatives et positives.

Décider de choisir nos pensées, c’est comme choisir les couleurs que nous allons utiliser pour peindre une toile. Nos pensées déterminent l’énergie dans laquelle nous allons construire pas à pas notre vie. Il semble donc essentiel qu’elles soient positives pour que cette « positivité » interne retentisse dans toutes les sphères de notre vie. D’autant que des pensées positives amènent également une vision optimiste et une communication positive. Alors, commencez dès maintenant à observer vos pensées, modifiez-les si besoin.

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Éloquence

L’éloquence est l’art qui consiste à bien s’exprimer avec facilité. Elle est même considérée comme un talent. L’éloquence est souvent l’apanage de quelques personnes, alors que nous avons tous à y gagner en apprenant à mieux nous exprimer. Pour être écoutés et entendus, parler est insuffisant, par contre si nous utilisons de manière éloquente notre communication, nous avons probablement plus de chance de susciter de l’intérêt.

Pour attirer l’attention de son auditoire lorsque nous prenons la parole, plusieurs aspects sont à considérer pour faire preuve d’éloquence tels que l’usage du verbe sans faille, un choix des mots particulièrement approprié. Ces quelques atouts accroissent votre éloquence, cependant, le rôle de notre corps, c’est-à-dire la posture qui accompagne subtilement la danse des mots prononcés, est autant à prendre en considération. Plus posons nos mots et que nous encrons notre corps dans le sol, plus la puissance de notre discours émerge.

L’éloquence est un tout dans la maîtrise de la communication, qui s’apprend au même titre que tout art. Alors, si vous voulez que votre communication reste dans les mémoires, apprenez l’éloquence, vous avez plus de chance de marquer les esprits.

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Optimiste

Le mot optimiste vient du latin « optimus » qui signifie le meilleur. C’est donc en orientant notre vision vers le meilleur angle de vue, que nous pouvons réussir à envisager notre vie de manière optimiste.

Être optimiste, c’est décider d’envisager sa réalité du monde du point de vue qui nous permet d’avancer le mieux.

Pour certaines personnes, cette approche est difficile, pourtant, nous pouvons tous nous entraîner à devenir des optimistes. La première clef est d’en avoir envie tout simplement. Ensuite, il s’agit d’un apprentissage, jusqu’à devenir un automatisme.

L’optimisme, c’est avant tout un état d’esprit qui engendre une manière d’être au quotidien. C’est tout simplement choisir d’aborder les personnes ou les situations de vie courantes, qui parfois peuvent agacer, autrement. Au lieu de voir l’aspect négatif de tout, c’est observer le positif.

Plus nous décidons d’être optimiste, plus la vie nous apporte sont lots de bonnes surprises, tout simplement parce que nous sommes plus ouverts. Et qui dit plus ouverts, dit prêt à revoir, à accueillir et à voir le meilleur dans tout ce (ceux) qui se présente.nt à soi. Alors, si vous avez envie d’une vie remplie de belles opportunités, soyez optimistes!

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Unique

Nous avons beau savoir que nous sommes uniques, nous nous comparerons toujours et encore. Pourtant, en nous intéressant à l’étymologie de ce mot, « unique » vient du latin unicus qui signifie « incomparable, sans égal ». Alors, acceptons nos différences  pour vivre pleinement notre vie!

Nous sommes uniques à tous points de vue et ce qui constitue la force d’un collectif au service des individus, ce sont nos différences, elles créent les complémentarités si utiles à tous.

L’être humain est un individu et dans individu il y a « un », ce qui renforce cette notion d’unicité. Nous sommes souvent tentés de croire qu’il est nécessaire de faire comme tout le monde au lieu d’Être soi, allant ainsi contre notre nature. Ceci est probablement dû aux normes qui régissent notre société, à notre peur d’être jugé, à nos croyances limitantes, à notre éducation… et à tant d’autres raisons qui font que nous avons tendance à vouloir nous enfermer dans une case pour plaire au plus grand nombre. Or, la vie est faite pour être Soi, avec nos forces et nos faiblesses. Alors, chaque fois que nous doutons que nous sommes unique et important, regardons notre empreinte, elle est là pour nous montrer que nous sommes bel et bien unique!

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Sociable

Le mot sociable est emprunté au latin sociabilis et signifie « qui peut être uni ; qui s’accorde ». Être sociable est une véritable qualité pour qui souhaite créer des liens avec autrui. En étant sociables, nous avons la capacité à nous associer plus aisément, pour vivre ensemble et créer des projets. Pour réussir à être sociable, ce sont à la fois notre manière d’Être et notre communication qui vont nous y conduire. En effet, notre attitude, notre posture, notre communication verbale et non verbale vont fournir de précieux indicateurs à tous ceux qui désirent entrer en contact avec nous. Par conséquent, plus nous serons dans une attitude d’ouverture, plus nous créerons des opportunités pour entrer positivement en interactions.

Nous avons tous la possibilité d’accroître notre degré de sociabilité si nous en avons envie. Pour ce faire, quelques pistes simples existent, à savoir :

– Souriez aussi souvent et sincèrement que possible

– Intéressez vous aux personnes avec lesquelles vous aimeriez créer des liens

– Écoutez pleinement ce que ces personnes vous expriment.

Alors, dès maintenant, si vous voulez augmenter votre capacité à être sociable, observez ce qui fonctionne (ou pas) et ajustez vous!

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Légitime

Le mot légitime correspond à ce qui est conforme aux règles et qui se rapporte à la loi. Ainsi, il est plus aisé de comprendre pour quelles raisons il est si difficile à nombre d’entre nous, de nous sentir légitime en toute circonstance, car inconsciemment, et ce particulièrement avec une éducation judéo-chrétienne, nous avons l’impression de manquer de légitimité si nous sommes en dehors d’un cadre défini. Pourtant, si nous avons été choisi pour occuper une fonction, nous sommes légitimes. Il est donc nécessaire pour se sentir légitime de s’affranchir du regard d’autrui, d’accepter que nous sommes à la bonne place, et ce sans culpabilité. ll importe donc de lâcher nos peurs d’être incompétents, car c’est justement en nous infligeant de la pression que nous risquons de faillir.

Pour être totalement légitime, tout se joue dans la posture et dans l’image que nous renvoyons aux autres, ainsi que dans notre capacité à nous affirmer. Nous sommes les maîtres de notre destinée pour être légitimes. Nous sommes les seuls à pouvoir décider que nous sommes légitimes et c’est à nous de fixer les règles qui nous sont propres pour assoir notre légitimité. Alors, acceptons d’être légitime pour enfin l’être et Être.

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Décider

Décider est un pouvoir que nous possédons tous, pour oser franchir un pas vers une destination parfois inconnue. Savoir décider, c’est faire preuve d’une grande force d’actions, tout en choisissant de se positionner. Apprendre à décider, c’est aussi savoir faire preuve d’autonomie et donc de responsabilité.

A l’âge adulte, c’est nous qui possédons les cartes entre nos mains pour décider de la vie que nous voulons nous offrir. Pourtant, beaucoup de personnes se plaignent de situations qu’elles vivent sans pour autant décider, alors que même la plus petite décision qui soit peut avoir un impact considérable sur leurs vies. Bien sûr, décider est parfois difficile, car il y a les notions de croyances, de peurs, d’éducation, de bénéfices secondaires qui viennent nuire à notre capacité de décider. Cependant, que voulons-nous vraiment? Être pleinement heureux ou malheureux? Subir ou agir?

Décider, c’est un acte de foi envers soi, un cadeau. Les possibilités sont immenses pour nous aider à décider, grâce à l’accès que nous avons à l’information, au monde et aux autres. Nous avons une multitude de données à notre portée pour nous guider. Alors, soyons acteurs de nos vie et décidons de nous offrir le meilleur!

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Souple

Être souple, c’est se mouvoir de manière flexible, tant physiquement que psychologiquement. La souplesse de notre corps reflète aussi la souplesse de notre esprit. Notre démarche, le mouvement de notre tête, le balancement de nos bras, de nos hanches… démontrent, en dehors de tout handicap, où nous nous situons en matière de souplesse mentale.

En réalité, plus nous nions notre corps, plus notre esprit se renferme et plus nous avons des difficultés à nous adapter à notre environnement. Ainsi, pour pallier le risque de rigidité, le travail du corps est intéressant pour favoriser un équilibre corps et esprit. Ceci est d’autant plus important, quand nous savons que nous restons de plus en plus derrière nos écrans en remettant souvent à plus tard nos activités physiques pourtant si précieuses.

Bien évidemment, il y a le corps, mais il y a aussi la tête. C’est pourquoi, plus nous nous confrontons à des environnements inhabituels, que nous nous intéressons à d’autres univers que le nôtre en cherchant à rencontrer la « différence », plus nous serons souples, prêts à faire le grand écart entre notre monde et celui des autres. Alors, si nous aspirons à être plus souples, libérons notre corps et nos pensées.

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Nuancer

Nuancer

Nuancer permet d’adoucir nos propos en évitant que tout soit tout noir au tout blanc. Au contraire, nuancer consiste à apporter plus de rondeurs à nos propos, tout en faisant preuve d’ouverture. Toutefois, pour être en capacité de nuancer nos propos pour éviter de rester campés sur nos positions, l’écoute est une qualité requise. En effet, l’écoute permet d’entendre l’écho de nos propos sur nos interlocuteurs. Si nos propos manquent de nuances en étant trop abrupts, grâce à l’écoute de la réaction verbale et non-verbale de l’autre, nous pouvons nuancer nos mots. En nuançant, nous pouvons maintenir notre posture et nous choisissons des mots plus adaptés.

Savoir nuancer, aussi c’est savoir faire preuve d’adaptabilité, tout en gardant son authenticité. Nuancer, c’est au final savoir s’adresser à tous les canaux de communication, en utilisant un panel plus large d’adjectifs et de mots. Car si nous utilisons uniquement le nôtre, difficile d’avoir une communication efficace et juste, nous risquons surtout de nous enfermer dans nos schémas de pensées en niant ceux de l’autre. Alors, nuançons nos mots, pour que ceux-ci soient davantage porteurs de sens et source de compréhension et ainsi élargir notre vision.

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Rituel

Rituel et rite de passage sont une manière de transmettre positivement une expérience de vie et de l’ancrer consciemment dans son histoire de vie. Avoir des rituels, dans notre évolution. Notre vie est une succession d’étapes que nous passons plus ou moins aisément. Les rituels ont ont pour but de faciliter ces périodes à la fois complexes et importantes.

A l’heure du zapping, nous avons tendance à passer trop rapidement sur nos victoires et nos transformations. Or, pour capitaliser nos expériences, les intégrer pleinement à notre réalité et éviter de les vivre juste comme des bouts de vie supplémentaires, les rituels jouent un rôle essentiel dans le renforcement de notre Être. Aujourd’hui, nous entendons beaucoup parler de l’importance de célébrer et en réalité célébrer constitue un rituel.

Nos transitions de vie passent si vite que sans rituel, nous pouvons avoir l’impression de rêver notre vie. Alors, osons créer nos rituels qui nous ressemblent pour intégrer pleinement nos capacités à avancer….

Et vous, avez-vous des rituels? Avez-vous vécu des « rites de passage » pour sacraliser une période de votre vie ou créer une rupture entre le passé et le futur afin d’être pleinement dans votre présent?

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