Rituel

Rituel et rite de passage sont une manière de transmettre positivement une expérience de vie et de l’ancrer consciemment dans son histoire de vie. Avoir des rituels, dans notre évolution. Notre vie est une succession d’étapes que nous passons plus ou moins aisément. Les rituels ont ont pour but de faciliter ces périodes à la fois complexes et importantes.

A l’heure du zapping, nous avons tendance à passer trop rapidement sur nos victoires et nos transformations. Or, pour capitaliser nos expériences, les intégrer pleinement à notre réalité et éviter de les vivre juste comme des bouts de vie supplémentaires, les rituels jouent un rôle essentiel dans le renforcement de notre Être. Aujourd’hui, nous entendons beaucoup parler de l’importance de célébrer et en réalité célébrer constitue un rituel.

Nos transitions de vie passent si vite que sans rituel, nous pouvons avoir l’impression de rêver notre vie. Alors, osons créer nos rituels qui nous ressemblent pour intégrer pleinement nos capacités à avancer….

Et vous, avez-vous des rituels? Avez-vous vécu des « rites de passage » pour sacraliser une période de votre vie ou créer une rupture entre le passé et le futur afin d’être pleinement dans votre présent?

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Stimulant

Trouver ce qui est stimulant pour soi, pour parvenir à nous mettre en action de manière à la fois inspirante et inspirée, est un pas de plus vers une vie plus épanouie. Ce qui nous stimule est ce qui nous donne l’élan d’aller là où nous sentons que c’est équilibré pour soi. C’est comme une impulsion électrique qui nous donne l’énergie d’enchaîner un à un, chaque pas qui nous guide sur le bon chemin, tout en gardant un rythme fluide et adapté. Selon nos sensibilités individuelles, nous sommes stimulés différemment. Nos sens contribuent particulièrement à nous mettre en éveil et nous stimulent tant physiquement, qu’intellectuellement que spirituellement. Toutefois, savons-vous être réceptifs aux stimulus du quotidien pour entendre et comprendre les messages que nous recevons? Car ces messages démontrent ce qui c’est juste pour soi, ici et maintenant. Ils sont des guides pour contribuer à notre bien-être, ils viennent autant de l’intérieur de soi, que de l’observation de notre « environnement ». Alors, apprenons à découvrir ce qui est stimulant pour soi, pour être davantage attentifs aux signes que notre corps nous donnent, ainsi qu’à ceux que la vie pose sur notre chemin, telle de belles synchronicités.

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Observation

Observer, c’est savoir s’arrêter pour s’imprégner de ce qui passe en soi et autour de soi. L’observation, nous amène à détecter des informations sans pour autant qu’elles nous soient transmises et pour ce faire, nous nous appuyons sur nos cinq sens. L’observation est une source d’apprentissage permanente. Toutefois, pour être en observation, ceci requiert de faire appel à notre capacité à être dans l’instant présent. L’observation pénètre chacune de nos cellules, une à une,  nous permettant de décrypter un tout et pour parvenir à le modéliser inconsciemment. Cependant, dans une ère de distraction permanente, de diversités de l’information, nous avons des difficultés à canaliser notre attention. Par conséquent, l’observation est superficielle et incomplète, or c’est grâce à une observation approfondie que nous sommes en posture d’apprentissage et que nous développons de nouvelles compétences d’une façon qui semble parfois innée. Alors, acceptons de nous laisser porter par l' »errance » mentale, de poser notre regard au hasard, de laisser courir notre oreille, de toucher, palper, sentir… bref, de nous laisser guider par nos sens pour observer le monde, notre monde et observer pour apprendre de lui. 

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Fluidité

La fluidité nous permet d’avancer facilement et sans entrave. Cette fluidité peut être mentale, physique, financière, relationnelle, etc… Ce qui nous conforte dans le fait que la fluidité soit nôtre, correspond au fait que les choix que nous faisons, que les actions que nous entreprenons se mettent en place sans forcer. A chaque fois que nous sommes sur le bon chemin, que nous réalisons ce qui est juste pour soi, la fluidité est de mise. Souvent, à force de croyance(s) limitante(s), de peur(s), de manque de confiance en soi, nous choisissons des voies qui sont à la fois rassurantes, connues, dans la « norme » selon notre cadre de référence… sauf que quand notre voix intérieure est celle de l’ego, nous optons pour un axe qui nous détourne de ce qui nous anime le plus. Ainsi, au lieu d’être dans le plaisir réel, nous nous dirigeons vers le « fais plaisir », dans le plaisir superficiel et temporaire. Résultat, nous nous retrouvons face à des difficultés et à des contraintes qui au fil du temps nous fatiguent voire nous épuisent. Tout semble nous ralentir au lieu de tracer un sillon fluide. Alors, pour plus de fluidité, osons faire des choix de coeur pour rayonner tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.

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Confortable

A l’ère de la bienveillance avec soi et avec autrui, la notion de confort semble intéressante à prendre en considération. En effet, être attentif à notre confort et à celui des personnes qui nous entourent, c’est faire preuve d’écoute à l’égard des besoins individuels et collectifs.

Parfois, nous sommes dans des postures inconfortables, aussi bien physiquement que psychologiquement et pourtant nous restons dans cet inconfort. Est-ce parce qu’inconsciemment nous y trouvons un bénéfice ou parce que notre éducation, notre culture, notre personnalité, nous invite à vous taire? Qu’attendons-nous pour réagir lorsque nous manquons de confort et que nous sommes à bout de souffle? Que notre corps souffre au point d’être en incapacité de réaliser ce que nous aimons. Ecouter nos besoins, c’est choisir de prendre une voie plus fluide pour soi, même si parfois il y a un prix à payer, le jeu en vaut la chandelle. Être attentif à soi et aux autres est un gage de bien-être permanent. Alors, mettons en place les actions nécessaires au respect de notre confort avant d’être bloqué dans des situations qui nous contraignent. Arrêtons de percevoir le confort comme un luxe, mais voyons le surtout comme un droit.

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Stop

Le stop permet de mettre une distance entre l’objet d’une gêne et soi. Dire stop, stopper une situation ou une personne qui nous dérange, savoir dire stop quand ce que nous vivons est insuffisamment écologique pour soi, est un magnifique cadeau à se faire. Au-delà de l’aspect démontrant que nous avons besoin de distance, le stop est un mot puissant. Il nous accompagne à éloigner de soi ce qui est en désaccord avec ce à quoi nous aspirons.

Stop est un mot qui permet de prendre conscience à un moment donné que nous avons besoin d’envisager notre vie autrement. Le stop permet de poser une barrière éloignant de soi toutes possibilités de mal-être. Savoir dire stop, c’est apprendre à écouter nos besoins.

Plutôt que d’envoyer des messages négatifs à notre cerveau et de contraindre notre corps de manière inconfortable, apprenons à dire stop. Dès lors que nous manquons de cohérence entre le « faire » et l' »être », difficile d’avancer dans de bonnes conditions.

Cependant, trop souvent, nous continuons à réaliser des actes, à fréquenter des personnes, alors qu’il nous est difficile d’être réellement enthousiastes. Alors, cessons de subir, soyons acteur de nos vies et décidons de vivre en cohérence avec soi.

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Bénévolat

Le mot bénévolat est emprunté au latin « benevolus » qui signifie bienveillant, dévoué. Alors, pourquoi, à l’ère de la bienveillance mise en exergue à tout va, devenant même un mot pour vendre, encore si peu de personnes s’engage dans le bénévolat?

Le bénévolat nous invite à nous investir dans une cause sans attendre en retour quoi que ce soit. Pour être bénévole, il s’agir d’être animé de dispositions favorables pour donner et partager. Ce sont nos dispositions de coeur, notre capacité à être engagé et à croire en une cause qui nous amène à faire du bénévolat.

Souvent, nous voulons tout, mais à moindre coût financier, humain, temporel, etc… Nous sommes trop souvent avares du don de soi au service des autres, pourtant nous sommes largement satisfaits lorsque nous participons par exemple à une manifestation et que grâce aux bénévoles présents toutes les conditions sont réunies pour que nous passions un agréable moment. Prenons conscience des nombreuses actions menées grâce aux bénévolats. Si chacun décide d’offrir une heure de son temps chaque année dans du bénévolat, notre monde changerait. Alors, soyons acteurs d’un avenir plus positif, offrons de notre temps, de nos compétences et de notre coeur!

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Rythme

Le rythme est un mouvement régulier qui crée de l’harmonie. Nous possédons tous des rythmes différents et grâce à l’acceptation de nos différences, il est possible de « faire » et d' »être » ensemble. Notre rythme correspond à notre manière de vivre l’instant présent. Dans le rythme, c’est la régularité qui importe. Peu importe la vitesse car elle correspond à nos perceptions et à nos capacités individuelles. Plus nous sommes aptes à trouver le rythme qui nous convient, plus nous avons la possibilité de tenir dans le temps pour atteindre un objectif. Nous connaissons tous l’histoire du lièvre et de la tortue, cette fable est une excellente représentation de notre façon d’envisager nos avancées. En respectant qui nous sommes, en utilisant nos qualités qui nous accompagnent à maintenir le rythme, nous réussissons davantage à toucher du doigt nos rêves. Pourtant, dans une société où tout va vite, où chacun tend à se comparer, nous doutons de notre rythme. Parfois, en observant autour de soi, nous nous sentons en décalage et ceci est dommageable pour l’image de soi. Alors, faisons nous confiance, écoutons ce qui se passe en soi et acceptons que le rythme que nous suivons est tout simplement le bon pour soi.

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Préférence

La préférence, c’est mettre en avant ce qui nous attire le plus. Dans préférence, il y a le mot référence, notre préférence est donc notre référence dans un domaine. Nous sommes tous attirés, pour des raisons qui nous sont propres, par ce qui fait vibrer notre coeur. Cependant, par pudeur, peur, introversion, par manque de confiance en soi… nous taisons nos préférences. Pourtant, aller vers nos préférences nous fait grandir. Que ce soit en allant vers une préférence qui à court, moyen ou long terme s’avère positive ou non. En effet, parfois, nous éprouvons une attirance inexpliquée envers une personne ou une situation. Cependant, il est possible que cette préférence soit étrangement contraire à notre équilibre. Ce qui est intéressant face à ceci, c’est qu’en réalité, cette préférence « erronée » nous ouvre des perspectives différentes en nous montrant nos failles. En fait, cette préférence modifie notre cadre de référence, nous démontrant que pour avancer vers nos aspirations, nous avons besoin de prendre conscience d’un ensemble d’éléments jusqu’alors niés ou ignorés. Alors, exprimons nos préférences et accueillons les expériences qu’elles nous offrent dans une perspective d’évolution positive.

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Initiative

Une initiative, c’est le commencement d’une nouvelle histoire.

Pour réussir à vivre notre vie comme bon nous semble, il importe de nous mettre en action. Et pour ce faire, l’initiative est une option porteuse. Sans prise d’initiative, difficile d’avancer vers le chemin qui nous correspond le mieux.

Parfois, il arrive que des occasions s’offrent à nous naturellement, alors qu’elles étaient inattendues. Cependant, si nous réfléchissons et analysons, rapidement nous comprenons qu’à un moment donné, plus ou moins éloigné du « fait », nous avons agit. C’est comme si cette première initiative était la source pour donner naissance aux flots (flow).

Prendre une initiative, c’est s’offrir des opportunités et décider de prendre la voie à laquelle nous aspirons. Cessons d’attendre que tout arrive à la seule force de notre pensée et de nos espoirs. La loi d’attraction qui fait tant parler d’elle est possible, si et seulement si, à un moment donné nous sommes acteurs. Alors, si nous avons des rêves, des souhaits, des espérances, … prenons l’initiative de faire un pas. Nul besoin de faire un pas de géant pour que cette initiative nous guide vers la « bonne » voie. Le plus important est de commencer par un pas.

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